ലോകത്തെ മൂന്നിലൊന്ന് ആളുകള്‍ക്ക് പൊണ്ണത്തടിയുണ്ട്

ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പ്രസിദ്ധപ്പെടുത്തിയ റിപ്പോര്‍ട്ടിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ ഭൂമിയിലെ ജനസംഖ്യയുടെ മുന്നിലൊന്ന് പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരാണ്. പൊണ്ണത്തടി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാനായി ലോകത്തെ സര്‍ക്കാരുകള്‍ ആരോഗ്യകരമായ ആഹാരം ലഭ്യമാക്കാനുള്ള നടപടിള്‍ ചെയ്യണമെന്ന് അവര്‍ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. Body Mass Index (BMI) 30 ഓ അതി്‍ കൂടുതലോ ആയവരെ പൊണ്ണത്തടിക്കാരെന്ന് കണക്കാക്കുന്നു. പുരുഷന്‍മാരുടെ 37% ഉം സ്ത്രീകളുടെ 38% പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരാണ്. 1980 - 2013 കാലത്ത് പൊണ്ണത്തടിയുള്ള പുരുഷന്‍മാരുടെ എണ്ണം 28.8% ല്‍ നിന്ന് 36.9% ആയി. സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം 29.8% … Continue reading ലോകത്തെ മൂന്നിലൊന്ന് ആളുകള്‍ക്ക് പൊണ്ണത്തടിയുണ്ട്

വരണ്ട കണ്ണിന് മീന്‍ എണ്ണയില്‍ നിന്നുള്ള ഒമേഗ-3 ഗുളികകള്‍ പ്ലാസിബോയുടെ ഗുണമേ ചെയ്യുന്നുള്ളു

വായിലൂടെ കഴിക്കുന്ന Omega-3 fatty acid ഗുളികള്‍ വരണ്ട കണ്ണിന് പ്ലാസിബോക്ക് അപ്പുറം ഒരു ഗുണവും ചെയ്യുന്നില്ല എന്ന് National Eye Institute (NEI) ധനസഹായം ചെയ്ത പഠനത്തില്‍ നിന്ന് വ്യക്തമായി. ആരോഗ്യകരമായ ഉപരിതലം കണ്ണിന് പുറത്തുള്ള ആവരണത്തിന് നല്‍കാന്‍ കഴിയാത്തപ്പോഴാണ് വരണ്ട കണ്ണ് രോഗം ഉണ്ടാകുന്നത്. അത് അസ്വസ്തതകളും കാഴ്ചാ ക്ഷയവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. അമേരിക്കയിലെ 14% ആളുകള്‍ക്ക് ഈ രോഗമുണ്ട്. മീനില്‍ നിന്നും മൃഗങ്ങളില്‍ നിന്നും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ ഗുളികളുടെ അമേരിക്കയിലെ കമ്പോളം $100 കോടി … Continue reading വരണ്ട കണ്ണിന് മീന്‍ എണ്ണയില്‍ നിന്നുള്ള ഒമേഗ-3 ഗുളികകള്‍ പ്ലാസിബോയുടെ ഗുണമേ ചെയ്യുന്നുള്ളു

ആഹാരം ഇറക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നന്നായി ചവക്കുന്നത് നല്ല ഗുണം തരും

postprandial satiety യേയും glycaemic response നേയും ആഹാരം നന്നായി ചവക്കുന്നത് എന്ത് ഫലം തരും എന്ന് പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു പഠനം നടന്നു. ഒരു ഭാഗം ആഹാരം 15 പ്രാവശ്യം ചവക്കുന്നതിനെ അപേക്ഷിച്ച് 40 പ്രാവശ്യം ചവക്കുന്നത് കുറവ് വിശപ്പും (P= 0·009), ആഹാരത്തോടുള്ള preoccupation (P= 0·005), കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം (P= 0·002) എന്നിവ കുറച്ചു എന്ന് കണ്ടെത്തി. അതേ സമയം ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ പ്ലാസ്മ സാന്ദ്രത (P= 0·024), ഇന്‍സുലിന്‍ (P< 0·001), GIP (P< … Continue reading ആഹാരം ഇറക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നന്നായി ചവക്കുന്നത് നല്ല ഗുണം തരും

ഇരിക്കുന്നത് വഴി വര്‍ദ്ധിക്കുന്ന ആകാംഷ

ആകാംഷ ഒരു മാനാസികാരോഗ്യ രോഗമാണ്. ലോകം മൊത്തം 2.7 കോടി ആളുകള്‍ ഈ രോഗം ബാധിച്ചവരാണ്. ഇതൊരു ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന രോഗമാണ്. ആളുകള്‍ അമിതമായി വ്യാകുലപ്പെടുകയും അവര്‍ക്ക് ദൈനംദിന ജീവിതം നടത്തിക്കൊണ്ടു പോകുന്നതിന് കഴിയാതാകുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ്. അതിന് ശാരീരികമായ ലക്ഷണങ്ങളും കാണാം. പൊട്ടുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസിക്കാനുള്ള വൈഷമ്യം, വലിഞ്ഞ പേശികള്‍, തലവേദന ഒക്കെ അതില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ഇരിക്കുക പോലുള്ള ഊര്‍ജ്ജം കുറവ് വേണ്ട പ്രവര്‍ത്തികള്‍ ആകാംഷയുടെ അപകടസാദ്ധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്ന് BMC Public Health ല്‍ വന്ന … Continue reading ഇരിക്കുന്നത് വഴി വര്‍ദ്ധിക്കുന്ന ആകാംഷ

ഏറ്റവും വിഷമകരമായ കാര്യം ഞങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു കുട്ടിയെ നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ്

Abs Hospital ലെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് വാര്‍ഡ് ലെ ഡോക്റ്റര്‍മാരും നഴ്സുമാരും എപ്പോഴും പിടിവലിയാണ്. എത്തിച്ചേരുന്ന ശോഷിച്ച കുട്ടികളെ കാണാനായി ദിവസത്തില്‍ അവശ്യം സമയം കിട്ടുന്നില്ല. എന്നാല്‍ ഇത്രയേറെ കാര്യങ്ങള്‍ ഇതുവരെ മോശമായിരുന്നില്ല. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളില്‍ വൈദ്യുതി ദിവസവും ഇല്ലാതാകുന്നു. ഇന്ധനത്തിന്റെ ഉയര്‍ന്ന വില കാരണം അവര്‍ക്ക് ജനറേറ്റര്‍ സ്ഥിരമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കാനാകുന്നില്ല. അത് സംഭവിക്കുമ്പോള്‍ അവരുടെ മോണിറ്ററുകളും വെന്റിലേറ്ററുകളും നിര്‍ത്തിവെക്കുന്നു. രക്ഷപെടുത്താനാകുമായിരുന്ന കുട്ടികള്‍ മരിക്കുന്നു. "ഈ യുദ്ധത്തിലോ വ്യോമാക്രമണത്തിലോ കൊല്ലപ്പെടാത്തവരുണ്ടോ? അവര്‍ മരുന്ന് കിട്ടാതെ മരിക്കും," CNN … Continue reading ഏറ്റവും വിഷമകരമായ കാര്യം ഞങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു കുട്ടിയെ നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ്

ക്യൂബന്‍ ഡോക്റ്റര്‍മാര്‍ത്ത് നോബല്‍ സമ്മാനം കൊടുക്കണം

5 വര്‍ഷം മുമ്പ് ഞാന്‍ Félix Báez എന്ന ക്യൂബന്‍ ഡോക്റ്ററെക്കുറിച്ച് ഒരു വാര്‍ത്ത വായിച്ചിരുന്നു. പടിഞ്ഞാറെ ആഫ്രിക്കയില്‍ എബോള പടര്‍ന്ന് പിടിച്ചപ്പോള്‍ അതിനെ തടയാനായി പ്രവര്‍ത്തിച്ച വ്യക്തിയായിരുന്നു അദ്ദേഹം. Henry Reeve International Medical Brigade ന്റെ ഭാഗമായ 165 ഡോക്റ്റര്‍മാരില്‍ അദ്ദേഹവും ഉള്‍പ്പെടുന്നു. 1976 ല്‍ ആദ്യമായി കണ്ടെത്തിയ എബോള രോഗം 2014 ല്‍ സിയേറ ലിയോണില്‍ പടര്‍ന്ന് പിടിക്കുകയായിരുന്നു. ആ സമയത്ത് Báez ഉം എബോള പിടിച്ചു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയും ക്യൂബന്‍ സര്‍ക്കാരും … Continue reading ക്യൂബന്‍ ഡോക്റ്റര്‍മാര്‍ത്ത് നോബല്‍ സമ്മാനം കൊടുക്കണം

പൊതു ശുചിമുറി ഉപയോഗിക്കുന്നുവോ? മാസ്കിടുക

പൊതു ശുചിയിടം വൈറസ് ബാധയേക്കാന്‍ സാദ്ധ്യതയുള്ള അപകടകരമായ സ്ഥലമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും കോവിഡ്-19 മഹാമാരി. മലവും മൂത്രവും വഴിയുള്ള വൈറസ് transmission സാദ്ധ്യമാണെന്ന് മറ്റ് പഠനങ്ങള്‍ കാണിക്കുന്നു. ഒരു toilet flushing ല്‍ വാതകവും ജലവും interaction ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയാണ്. flushing ല്‍ aerosol കണികകളുടെ വലിയ ഒരു വ്യാപനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഗവേഷകര്‍ അത് simulate ചെയ്യുകയും പിന്‍തുടരുകയും ചെയ്തു. flush ചെയ്യുമ്പോള്‍ അവിടെയുള്ള സൂഷ്മകണികകളുടെ 57%ത്തേയും പുറത്തേക്ക് പരത്തും. പൊതു ശുചിമുറികളില്‍ പുരുഷന്‍മാര്‍ urinals ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ 5.5 … Continue reading പൊതു ശുചിമുറി ഉപയോഗിക്കുന്നുവോ? മാസ്കിടുക

ബോധപൂര്‍വ്വം STD ബാധിപ്പിക്കപ്പെട്ട ഗ്വാട്ടിമാലക്കാര്‍ ജോണ്‍ ഹോപ്കിസിനെതിരെ കേസ് കൊടുത്തു

1930കളിലെ Tuskegee syphilis പരീക്ഷണം എന്ന് കേട്ടിട്ടില്ലെ? venereal രോഗങ്ങള്‍ ബാധിച്ച അലബാമയിലെ ദരിദ്രരായ കറുത്തവരെ ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ പഠിച്ചു. എന്നാല്‍ അക്കാര്യം അവരോട് പറഞ്ഞില്ല. ചികില്‍സ എന്തെന്നും പറഞ്ഞില്ല. 1945 - 1956 കാലത്ത് ഗ്വാട്ടിമാലയില്‍ നടത്തിയ സമാനമായ പഠനത്തിന് Johns Hopkins University ഉം Rockefeller Foundation ഉം സഹായം നല്‍കി എന്ന് കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച വന്ന കേസ് ആരോപിക്കുന്നു. അനാധര്‍, ജയിലിലുള്ളവര്‍, മാനസിക രോഗികള്‍, വേശ്യകള്‍ തുടങ്ങിയവരെ നിര്‍ബന്ധപൂര്‍വ്വം ലൈംഗിക രോഗങ്ങള്‍ ബാധിപ്പിച്ചു എന്നും … Continue reading ബോധപൂര്‍വ്വം STD ബാധിപ്പിക്കപ്പെട്ട ഗ്വാട്ടിമാലക്കാര്‍ ജോണ്‍ ഹോപ്കിസിനെതിരെ കേസ് കൊടുത്തു